quarta-feira, 18 de maio de 2016

Suco Detox Amarelo - Três frutas e seus benefícios

Olá!

Hoje quero mostrar pra vocês o suco que fiz e que achei bem gostoso. Misturei melão, limão e maçã e o sabor que ficou mais forte foi o limão.

Suco Detox Amarelo

1/2 maçã com casca
1/2 limão com casca
1 fatia grossa de melão

300ml de água bem gelada

Bata no liquidificador e adoce com mel ou um adoçante mais natural possível, se você gostar, tome sem adoçar mesmo.

Assista o vídeo que fiz e veja como ficou o suco. Clique nesse link: SUCO DETOX AMARELO .

Veja também os benefícios de cada fruta usada nesse suco detox amarelo.



Melão

Excelente hidratante por conter muita água
Desintoxica o organismo
Diminui a pressão arterial
Tem efeito diurético, então ajuda a desinchar o corpo e perder uns quilinhos
É rico em fibras
Ótimo para regular o intestino
Regula os níveis de colesterol

Limão

Combate ácido úrico
Tem poucas calorias
Ajuda a emagrecer
Aumenta a absorção de ferro
Contém vitamina C que é um ótimo antioxidante
Melhora a imunidade

Maçã

Tem vitamina A. C e E
Tem antioxidante
É rica em águas e em fibras
Controla o colesterol
Melhora prisão de ventre
Alivia dores de gastrite
Controla diabetes
Tem poucas calorias

Então aproveitem bem os nutrientes dessas frutas e espero que você goste do sabor do suco.

Um grande beijo e até a próxima!!!

2 comentários:

  1. Nossa que legal, ainda não conhecia essa receita, eu tomo Cenoura, laranja e inhame é muito bom.
    http://souadultaagora.blogspot.com.br/

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    1. Menina, inhame é ótimo, mas acredita que eu nunca tomei, rs. Vou tomar. bjs

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