segunda-feira, 4 de janeiro de 2016

Alimento e receita para combater as rugas

Um dos problemas que incomoda muito as mulheres são as rugas e existem dois tipos e rugas: As rugas de expressão , que são decorrentes da contração muscular repetida ao longo dos anos, sendo mais comuns ao redor dos olhos,  testa e lábios. E existem as rugas estáticas,  decorrentes do envelhecimento da pele.

Fatores ambientais e estilo e vida podem acelerar o aparecimento das rugas. estresse, exposição ao sol e também alteração de hormônios .

Existem vários tratamentos para as rugas, entre eles estão os tratamentos cremes, peeling, ácidos entre outros.

Uma alimentação saudável e equilibrada, rica em frutas e legumes,  ajuda a evitar o aparecimento de rugas. 

Um dos alimentos mais poderosos no combate às rugas é o pepino. O suco de sua polpa é excelente para sua pele.

Receita caseira para combater as rugas:

1 xícara  (café ) de suco da polpa do pepino
1 colher (chá ) de azeite ou  óleo e cozinha
1 colher (sopa) de amido de milho e outra a farinha de trigo

Misture até obter uma consistência homogênea e macia. Aplique na pele limpa, à noite com massagens leves. Enxágue com água fria. Faça essa máscara uma vez por semana.

Dica de alimentação para uma pele perfeita:

Aumente o consumo de vitamina A, C e E , pois essas vitaminas irão fornecer antioxidantes prevenindo o envelhecimento das células.  As frutas que contém essas vitaminas são mamão,  laranja, melão,  morango e uva. Vegetais como brócolis e repolho também tem ação poderosa contra o envelhecimento da pele.


 


















Espero que você aproveite essas dicas maravilhosas e compartilhe com as amigas!!!

Beijos e até a próxima!!!

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